Für die nächsten 21 Tage geht es darum dich ganz NEU Auszurichten. Neue Gewohnheiten zu kreieren, Zeit für dich nehmen und dir zu überlegen wie du dein Leben verbringen möchtest. Es ist ein Online Programm welches dir hilft deine Gesundheit zu verbessern und somit auch deinen Mind neu auszurichten.
Du erhältst tägliche Aufgaben, Meditation, Yoga-Videos und inspirierende Lektüre sowie ein kleines Workbook.
Hallo ich bin es Janet!
Schön bist du da!
Ich möchte meine Erfahrungen, Praxis und Erkenntnisse mit dir teilen und dich über diese nächsten 21 Tage begleiten. Ich habe dies selbst ausprobiert und verspreche euch das dieser Kurs, neue Gewohnheiten und Veränderung mit sich bringt. Ich lade euch ein aufzuwachen und dich zu erkennen.
Introduction & Warm Welcome
Ein kleiner Einblick. Align Yourself - Das Online Training für Yoga, Mindfulness & Transformation
Yoga Alignment Praxis
Wöchentlich 2-3 Yoga Einheiten für dich zum praktizieren.
Journaling & Selfstudy
Du bekommst ein Arbeitsbuch vor Beginn der Ausbildung zu dir geschickt. Dieses Buch ist dein Begleiter für die nächsten 21 Tage.
Inspirierende Talks
Inspiration,Wissen und Philosophie für Selbst-study und dein Journal.
Meditation & Kreativität
Du bekommst tägliche Meditation und Inspiration um deine Kreativität zum Ausdruck zu bringen.
Dein Weg
Du entscheidest welchen Weg du gehen möchtest. Dafür hilft es dir in die Ruhe zu gehen.
Literatur & Coaching
Wöchentlich gibt es einen Zoom Austausch und ich teile meine Lieblingsbücher mit Euch.